冬になるにつれ空気は乾燥していき、それによって肌の水分も奪われます。潤いが奪われて肌が乾燥すると肌トラブルの要因となりやすいのでお手入れが必要です。水分が足りない肌のトラブルを起こさない為にもお手入れを手抜きをしないようにしてください。乾…

サラシアダイエットにプラスして運動も行うと、更にダイエットの効果が高まるでしょう。運動と聞くと辛そうに思えますが、ウォーキングやストレッチぐらいで大丈夫です。筋肉がなくならないように適当に身体を動かすようにしましょう。運動をすると、理想と…